Home » Desserter » Skyr med mango og friske hindbær

Skyr med mango og friske hindbær

By , 12. maj 2015, In Desserter
skyrmedbær

Et mættende og proteinrigt måltid, der også kan gøre det ud for en let dessert. Skyr med bær er også et lækkert alternativ til en proteinshake efter træning. Og så er denne version desuden en god undskyldning for at prøve den nye Bodylab Whey 100, med smag af hindbær/yoghurt.

Vidste du desuden at mango, udover at smage sådan cirka uendeligt lækkert, muligvis kan være med til at sørge for en lav fedtprocent?

Det kan du læse mere om lige her, inden du straks tilføjer mango til dit arsenal af muskelmad.

Ingredienser

  • 200 g skyr
  • 25 g Bodylab Whey 100 Hindbær/Yoghurt
  • 100 g mango
  • 70 g friske hindbær
  • 5 g hvid chokolade
  • 5 g mørk chokolade

Fremgangsmåde:

  1. Rør skyr sammen med proteinpulver.
  1. Skær mangoen i tynde skiver med en kartoffelskræller eller juliennejern, og kom ovenpå skyren.
  1. Overhæld med friske hindbær, og hakket hvid og mørk chokolade.
Næringsindhold
per portion
per 100 gram
Kalorier  
371  
92,8  
Protein  
43  
10,8  
Kulhydrater  
34  
8,5  
Fedt  
7  
1,8  

Kommentarer

kommentarer