Chocolate Fudge Brownie Is
Har du smagt Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownie is? Dette er mit bedste forsøg på en sund ”kopi”, fyldt med masser af sundt fedt og protein, og… Read More »
Små hindbærtærter
Er frugttærter ikke bare fantastiske? Det er der tilsyneladende en del der synes, i betragtning af hvor populær opskriften på jordbærtærte (http://www.fitnessopskrifter.dk/jordbaertaerte/) har været. Så her kommer der… Read More »
Chunky Monkey Proteinshake
De fleste kender nok Ben & Jerrys is-variant ”chunky monkey”. Denne kæmpeshake er inspireret deraf, og jeg skulle hilse og sige at den altså er ret så god!… Read More »
Ananas-is med mynte
Jeg er nok ikke den eneste, der er noget så træt af at sommeren nu ser ud til at have forladt os for i år. Men vejret skal… Read More »
Jordbær/vandmelon-is (verdens letteste!)
Man kan ikke få nok af is! Specielt ikke om sommeren. Og med denne opskrift kan du sagtens nå at vise guns på stranden, for isene er færdige… Read More »
Vandmelonsorbet
Da jeg så Bodylab havde proteinpulver med vandmelonsmag til intropris, tænkte jeg at man måtte kunne lave en kick-ass vandmelonsorbet med det. Og, hurra, det skulle vise sig… Read More »
Skyr med mango og friske hindbær
Et mættende og proteinrigt måltid, der også kan gøre det ud for en let dessert. Skyr med bær er også et lækkert alternativ til en proteinshake efter træning…. Read More »
Instant (protein)citronfromage
Jeg elsker citronfromage. Det er en mormordessert, der hører til på samme legendariske walk of fame som æblekage. Og denne sunde version kan laves på under 10 minutter!… Read More »
Lemoncheesecake (mælk- og laktosefri)
For mælkallergikere og folk, der ikke tåler laktose, kan det være rigtig svært at finde proteinrige desserter. Det skal dog ikke hedde sig, at allergikere ikke kan nyde… Read More »
Æblepandekager
Pandekager, pandekager, pandekager – kan man nogensinde blive træt af dem? I denne version prydes kagerne med revet æble og små æbletern, der bidrager med en let sødmefyldt… Read More »
