Aspargessuppe hører sig til på en gråskyet og kølig dag – vinter som sommer. Om sommeren kan jeg klart anbefale at udnytte udbyddet af friske asparges, hvis sæson strækker sig fra maj til juni.
Der findes utallige måder, hvorpå aspargessuppe laves og med hvilket tilbehør. I denne er den kogt på en hel kylling, som overraskende nok er ganske let at tilberede. Suppen er baseret på en god kyllingefond, pureret asparges, hele asparges, kylling og ærter, hvilket gør den let og enkel at lave.
Hvis man er til kødboller, har jeg lavet to lette og overkommelige opskrifter, som I finder under “Fremgangsmåde”. Så er der ikke andet for end at sige – velbekomme.
Ingredienser (4 portioner, 90 minutters tilberedningstid)
Suppen:
- En hel kylling (cirka 1500 gram)
- Suppeurter – Kan undlades:
- 1 porrer
- 2 gulerødder
- 1 løg
- 2 laurbærblade
- Frisk timian
- Sorte hele peberkorn
- Vand
- 10 gram fedtstof
- 3 dåser asparges
- 200 gram bælgede ærter, eventuelt fra frost
- Salt og peber
Jævning:
- 1 stor tsk Maizena oprørt i 1 dl vand
Kyllingekødboller:
- 250 gram hakket kyllingekød 3-6%
- Salt og peber
Kødboller med svin:
- 250 gram hakket kalve- eller svinekød 3-6%
- 1 æg
- 1 spsk hvedemel
- Salt og peber
Af Erika Andersen
OBS: Næringsindhold per portion angiver hele aspargessuppen
- Næringsindhold for kødboller med svinekød: 449 kalorier, 63 gram protein, 8 gram kulhydrat, 18 gram fedt
- Næringsindhold for kødboller med kyllingekød: 318 kalorier, 50,5 gram protein, 1 gram kulhydrat, 12,5 gram fedt








