Home » Proteinbarer » Chili-pistacie proteinbar

Chili-pistacie proteinbar

By , 25. oktober 2013, In Proteinbarer, Snacks
chilipistacie

Denne bar er ikke for børn og sarte sjæle. Blandingen af chokolade, pistacie og et godt pift chili er en fantastisk kombination, der giver en lang og varm eftersmag. Kan bestemt anbefales i den kolde tid.

Og kan du ikke få det stærkt nok – så put noget mere chili i.

Ingredienser (10 barer, 60 minutters tilberedningstid)

  • 200 gram Bodylab Whey 100 med pistaciesmag
  • 100 gram havregryn
  • 50 gram honning
  • 75 gram saltede pistacienødder
  • 1 stor teskefuld chilipulver (eller efter smag)
  • 25 gram sukkerfri kakao (efter behov)
  • 100 gram bananmos (en most banan)
  • 0,8 dl vand (afhænger af bananernes fugtindhold)

Af Rasmus Alenkær

Fremgangsmåde:

  • Det hele blandes sammen
  • Køles i fryseren 45 minutter
  • Den kolde dej skæres ud i barer
  • Overtrækkes med chokolade
Næringsindhold
per portion
per 100 gram
Kalorier  
1900  
345,5  
Protein  
191  
34,7  
Kulhydrater  
155  
28  
Fedt  
57  
10,3  

Kommentarer

kommentarer

Related Posts

citronfromage

Instant (protein)citronfromage

In Desserter On 8. april 2015
laksesteak med citronsovs

Laksesteak med citronsovs og stegt spidskål

In Aftensmad On 1. april 2015
lemoncheesecake

Lemoncheesecake (mælk- og laktosefri)

In Desserter, Low-carb On 29. marts 2015