Home » Desserter » Choko-kokos proteintrøfler

Choko-kokos proteintrøfler

By , 31. januar 2013, In Desserter, Low-carb, Proteinbarer, Snacks
Untitled1

Nu tænker du nok: ”What wizardry is this?! Kikærter i en proteintrøffel?”

Den er god nok! Kikærter og bønner gør sig faktisk rigtig glimrende i proteinbars- og kager, og smager på ingen måde igennem.

Dertil kommer at kikærter indeholder en fornuftig mængde protein, og store mængder vitaminer, mineraler og kostfibre.

Trøflerne her er fyldige, med en bounty-agtig smag, og er lige til at spise i tide og utide. Og så tager de virkelig ingen tid at lave

Af Nikolaj Bach Nielsen

Bodylab Whey 100 kan du finde her: http://bit.ly/bodylabwhey

Ingredienser

  • 1 dåse kogte kikærter (240 gram) – man kan selvfølgelig også selv udbløde og koge sine kikærter
  • 100 gram Bodylab Whey 100 proteinpulver (med chokolade- eller crispy cookiesmag)
  • 300 ml kokosmælk
  • 10 gram hakket mørk chokolade
  • 20 gram kakaopulver

Fremgangsmåde:

  • Skyl kikærterne, og blend dem sammen med proteinpulver og kokosmælk, til du har en dejagtig masse
  • Rør den hakkede chokolade i
  • Form dejen i små trøffelkugler, og rul dem i kakaopulver så de dækkes
  • Lad trøflerne stå i køleskabet en halv time, så de når at sætte sig. Færdig, spis!
Næringsindhold
per portion
per 100 gram
Kalorier  
1239  
185  
Protein  
105,9  
15,7  
Kulhydrater  
59,4  
8,2  
Fedt  
67  
10  

Kommentarer

kommentarer

Related Posts

citronfromage

Instant (protein)citronfromage

In Desserter On 8. april 2015
laksesteak med citronsovs

Laksesteak med citronsovs og stegt spidskål

In Aftensmad On 1. april 2015
lemoncheesecake

Lemoncheesecake (mælk- og laktosefri)

In Desserter, Low-carb On 29. marts 2015