Home » Aftensmad » Gazpacho med spanske tapas

Gazpacho med spanske tapas

By , 7. oktober 2013, In Aftensmad
gazpacho

Hvis man har været i Spanien, kan man næsten ikke andet end være faldet over tapas-køkkenet, hvor man kan nyde nogle små landlige anretninger til en kold cerveza. Hovedpersonen i et sådant tapas-måltid kan sagtens træffe at være den kolde tomatsuppe gazpacho.

Iskold suppe er måske ikke noget de fleste er vant til, men der er faktisk tale om en virkelig indbydende og lækker ret, som sagtens kan stå alene som en kold forret – eller som her akkompagneres af lidt velvalgt salt og sødt tilbehør.

Ingredienser (2 portioner, 10 minutters tilberedningstid + afkøling)

  • ½ kilo modne tomater – gerne en blanding af almindelige og cherry tomater
  • 2/3 agurk
  • 1 rød peber
  • 1 spsk ekstra jomfru olivenolie
  • 1 fed hvidløg
  • Cirka 1 spsk rødvinseddike
  • Havsalt + friskkværnet sort peber

Tilbehør:

  • 1/3 agurk
  • 4 skiver serranoskinke
  • 1 fuldfed mozarella, gerne bøffelmozzarella
  • 2 friske figner
  • 50 gram sorte oliven, saltede og tørrede

Af Nikolaj Bach Nielsen

OBS: Nedenfor er kun angivet næringsindhold for gazpacho, da den så er lettere at ”dosere” i ens daglige indtag.  Serverer man den med det foreslåede tilbehør får hele portionen følgende næringsindhold: 771 kcal: 43 g protein, 37 g kulhydrat, 50 g fedt.

Fremgangsmåde:

  • Halvér tomaterne. Skræl 2/3 af agurken, fjern kerner og skær i mindre stykker. Ligeledes fjernes kernerne fra peberfrugten, der også skæres i mindre stykker
  • Tomat, agurk, peberfrugt, olivenolie og hvidløg blendes til en ensartet masse. Herefter smages suppen til med rødvinseddike, salt, og peber
  • Sæt på køl i mindst tre timer dækket med husholdningsfilm. Den kan også sagtens stå natten over, hvis man vil tilberede den på forhånd
  • Server i en skål eller høje shotglas. Den resterende agurk hakkes og strøes over suppen. Server serranoskinke, mozzarella i skiver, figen i skiver, og oliven som tilbehør til suppen
Næringsindhold
per portion
per 100 gram
Kalorier  
154,5  
36,4  
Protein  
3  
0,7  
Kulhydrater  
16,5  
3,9  
Fedt  
8,5  
2  

Kommentarer

kommentarer

Related Posts

citronfromage

Instant (protein)citronfromage

In Desserter On 8. april 2015
laksesteak med citronsovs

Laksesteak med citronsovs og stegt spidskål

In Aftensmad On 1. april 2015
lemoncheesecake

Lemoncheesecake (mælk- og laktosefri)

In Desserter, Low-carb On 29. marts 2015