Home » Desserter » Jordbær-hindbær protein is

Jordbær-hindbær protein is

By , 6. november 2012, In Desserter, Low-carb
protein strawberry icre cremea

Hjemmelavet jordbær/hindbær is. Kaloriefattigt is med rimeligt proteinniveau. Let at lave og frisk at spise. Perfekt til dig der elsker is, men gerne vil holde formen.

Bodylab Whey 100 kan du finde her: http://bit.ly/bodylabwhey

Ingredienser

  • 125 gram hindbær (friske eller frosne)
  • 250 gram yoghurt, naturel
  • 50 gram Bodylab Whey 100 (jordbærsmag)

Fremgangsmåde:

  • Bland ingredienserne sammen i en skål
  • De behøver ikke blive blendet, men hvis det bliver for meget med hele hindbær kan du eventuelt hakke dem mindre før du blander dem sammen med de andre ingredienser
  • Stil massen i fryseren i 2-3 timer
  • Vend gerne massen undervejs for at gøre den mere luftig
Næringsindhold
per portion
per 100 gram
Kalorier  
293  
68  
Protein  
50  
12,5  
Kulhydrater  
20  
5  
Fedt  
1,5  
0,4  

Kommentarer

kommentarer

Related Posts

citronfromage

Instant (protein)citronfromage

In Desserter On 8. april 2015
laksesteak med citronsovs

Laksesteak med citronsovs og stegt spidskål

In Aftensmad On 1. april 2015
lemoncheesecake

Lemoncheesecake (mælk- og laktosefri)

In Desserter, Low-carb On 29. marts 2015