Home » Andet » Æbler i overflod

Æbler i overflod

By , 16. december 2013, In Andet
aeblerioverflod

Efteråret byder på friske æbler i overflod. Så nu er det bare med at nyde disse sprøde fristelser.

Her får I en lækker lille saft, som kan nydes både varm og kold. Saften er lavet på æbler og primært sødet med friske steviablade.

Jeg har lavet saften på mit nyeste legetøj; en saftkoger, men hvis man ikke har sådan en, så fortvivl ikke. Fordi der findes skam en anden løsning. Saften kan tilsættes smagsgivere, hvis man ønsker eksempelvis kanel, vanille, citronsaft osv.

2,5 kg æbler bliver til omkring 1 liter saft lavet på saftkogeren og lidt mere, hvis det laves i en gryde. Jeg kan varmt anbefale at gemme mosen, der bliver tilbage, når saften er siet eller kogt fra. Selvom det ikke har lige så meget smag som almindelig æblegrød, kan det snilt kommes i bagværk. Prøv for eksempel at komme det i en æbletærte.

Ingredienser

  • 2,5 kg æbler
  • 15 friske stevia blade
  • 30 gram rørsukker med stevia
  • 1/2 tsk Atamon per liter saft
  • Saft lavet uden saftkoger, skal der også bruges følgende: 1 liter vand

Af Erika Andersen

Obs: Det er vigtigt, at sterilisere alt grejet, som skal bruges til saftkogningen med kogende vand, inden saftkogningen påbegyndes.

Per portion angiver næringsindholdet per 100 ml opblandet saft (1:4 forhold)

Fremgangsmåde:

Med saftkoger
  • Fjern skræl, stilk og kernehus fra æblerne og skær dem i grove stykker. Kom æblerne op i saftkogerens ”bærbeholder” og kom steviabladene ved
  • Fyld vandbeholder med vand og kom saftopsamler og bærbeholder ovenpå. Sæt den på blusset og giv den fuld skrald på varmen, til der stiger damp op fra vandbeholder og saftopsamler. Skru da ned til middelvarme
  • Lad æblerne stå og dampkoge 90 minutter, til de er helt grødet og saften er trukket ud af dem
  • Hæld saften over i en gryde og kom stevia blade og rørsukker i. Lad saften koge stille op, så sukkeret kan opløses og bladene afgive smag
  • Si saften og kom eventuelt atamon i. Det er vigtigt saften ikke er kogende varm, da atamonen mister sin virkning
  • Kom saften på rengjorte, steriliserede flasker, som eventuelt er skyllet i atamon ( 1 tsk atamon til 1 dl varmt vand)
Uden saftkoger
  • Skræl æblerne, fjern stilk og kernehus, og skær dem i mindre både
  • Kom æbler og vand i en gryde og lad det simre uden låg 30 minutter. På denne måde fordamper noget af væden og saften koncentreres
  • Når æblerne har kogt, køles de af og trækker under låg
  • Hæld den kolde æblemasse op i et saftklæde – et dørslag eller si med et viskestykke i burde også kunne klare jobbet, og lad saften løbe fra. Det tager cirka 30 minutter
  • Kom den filterede æblesaft i en gryde. Tilsæt rørsukker og friske stevia blade.
  • Nu skal saft blot småsimre 5-10 min, så sukkeret kan opløses og bladene afgivet smag
  • Derefter er der ikke andet for end at tilsætte atamon (0,5 tsk per liter saft) og komme saften på steriliserede flasker, der eventuelt er skyldet i atamon. Vær opmærksom på, at atamon mister sin virkning, hvis den kommes i, mens saften er kogende varm
Saften opbevares køligt og mørkt. Hvis man ønsker at gemme den over en længere tidsperiode, anbefaler jeg, at man fryser saften ned. Det mindskede sukkerindhold mindsker nemlig holdbarheden.
Næringsindhold
per portion
per 100 gram
Kalorier  
13,5  
67,8  
Protein  
0,07  
0,33  
Kulhydrater  
3,2  
16  
Fedt  
0,07  
0,33  

Kommentarer

kommentarer

Related Posts

citronfromage

Instant (protein)citronfromage

In Desserter On 8. april 2015
laksesteak med citronsovs

Laksesteak med citronsovs og stegt spidskål

In Aftensmad On 1. april 2015
lemoncheesecake

Lemoncheesecake (mælk- og laktosefri)

In Desserter, Low-carb On 29. marts 2015