Prøv denne friske og velsmagende smoothie, der tilmed indeholder et shot af de gavnlige omega-3 fedtsyrer. Med hele fire forskellige stykker frugt og grønt vil den dække en stor del af dit daglige behov for vitaminer, mineraler og fibre.
Det høje indhold af kostfibre (13,4 gram) i kombination med hørfrøolie og ingefær har en god effekt på din fordøjelse og kolesterolindholdet i dit blod.
Ingredienser
- 2-3 cm frisk ingefær
- 1 styk bladselleri
- 2 gulerødder
- 2 bananer
- 1 appelsin
- 1 spsk Biolio friskpresset hørfrøolie (Kan fås på Bodylab.dk)
- 4-500 ml vand (eventuelt som isterninger)
