Her er en smoothie som giver dig både overarme som Skipper Skræk og et vigtigt boost af antioxidativ beskyttelse i form af carotenoider (beta-caroten, lutein og zeaxanthin) samt flavonoider.
Med andre ord har du her en rigtig lækker smoothie fyldt med gode ting, der med sikkerhed vil gavne både din sundhed og dit velvære.
Tilfør blot en spiseskefuld friskpresset hørfrøolie (jeg brugte denne) i din daglige smoothie for at få dækket dit behov for omega-3 fedtsyrer.
Ingredienser
- 10 terninger frossen spinat
- 1 banan
- 1 pære
- 1 appelsin
- 1 spsk Biolio Friskpresset hørfrøolie
- 2-3 cm frisk ingefær
- 1 limefrugt
- 200-300 ml vand (evt som isterninger)
