Med inspiration fra Proteinopskrifter.dk har jeg bikset en low-carb, kalorielet proteinbar med hindbær sammen, som er perfekt her til sommer. Den smager fantastisk og kan både bruges efter træning eller som snack 🙂
Se min blog på Facebook for mere nørderi med proteinopskrifter og fitness livsstil.
Ingredienser (5 barer, 35 minutters tilberedningstid)
- 30 gram kokosmel
- 50 gram Bodylab whey 100 proteinpulver med vaniljesmag
- 20 gram mandelmel
- 25 Bodylab Strø
- 30 gram ruggryn
- 30 gram mælk
- 30 gram hindbær
- 1,5 tsk hindbær essens
- 40 tsk sukrin melis