Black bean brownie med tilbehør
Christina og Nadia har indsendt denne opskrift på black bean brownies med proteinpulver. Opskriften giver en lækker blød og fugtig brownie, som går rigtig godt sammen med en… Read More »
Jule-protein-konfekt
Det er jul, det er cool og konfekt skal der til. Der er dog ingen grund til et overdrevet kalorieindtag i december, for med disse velsmagende protein-konfekt-stykker kommer… Read More »
Crispy coconut proteinbar
Denne proteinbar er en hjemmelavet efterligning af denne bar fra Bodylab, og jeg synes selv, den gør det ret godt. De fleste hjemmelavede proteinbarer har en blød og… Read More »
Hindbær/skyr dessert med hakkede mandler
Leder du efter en dessert du kan spise som fitness-freak, men stadig også kan servere for hele den pukkelryggede? Denne dessert (eller lækre morgemmad) er ideel til folk,… Read More »
Gammeldags ”fitness” æblekage [Konkurrence]
Jeg har altid elsket gammeldags æblekage. Den traditionelle version er ikke den mest usunde dessert der findes, men jeg har forsøgt mig med at skære en del af… Read More »
Proteinpandekager – uden proteinpulver
Oprindeligt var dette ikke tiltænkt som en fitnessopskrift, men blot som en af mine egne eksperimenter en tidlig feriedag, da jeg vågnede op og havde vildt meget lyst… Read More »
Hindbær/yoghurt proteinbar
Denne bar er virkelig en treat! Den har en lækker, chewy konsistens og er proppet med protein, kostfibre og komplekse kulhydrater. Da baren er baseret på havregryn, er… Read More »
Æbletærte med mandeldej
Denne lette æbletærte har en god næringsfordeling, er uden tilsat sukker, og mætter rigtig meget. Det affedtede mandelmel har en god sugeevne, hvilket betyder at bunden tager en… Read More »
No-bake daddelbrownie
Denne rawfood-inspirerede godbid er en helt fantastisk kreation. Ingen bagning, intet mel og intet tilsat sukker! Det lyder nok mærkeligt, at man på en basis af dadler og… Read More »
Æblekage
En æblekage skal selvfølgelig indeholde æbler, og derfor er der også en del kulhydrat i denne æblekage. Men som man siger: ”An apple a day keeps the doctor… Read More »
