Hindbær/yoghurt proteinbar
Denne bar er virkelig en treat! Den har en lækker, chewy konsistens og er proppet med protein, kostfibre og komplekse kulhydrater. Da baren er baseret på havregryn, er… Read More »
Rugbrødssandwich med æggesalat
Æggesalat er en klassiker på frokost bordet, og denne opskrift bidrager med blandt andet kvalitetsprotein, D-vitamin, og Omega 3 – hjemmelavet mayonnaise er nemlig en fortrinlig kilde til… Read More »
Carribean Goji proteinbar
Glæd dig til en kombination af nødder, kokos og de velsmagende (og ekstremt sunde) goji-bær. Baren udmærker sig ved sit knasende bid og sin balancerede smag af kokos…. Read More »
Chili-pistacie proteinbar
Denne bar er ikke for børn og sarte sjæle. Blandingen af chokolade, pistacie og et godt pift chili er en fantastisk kombination, der giver en lang og varm… Read More »
Æbletærte med mandeldej
Denne lette æbletærte har en god næringsfordeling, er uden tilsat sukker, og mætter rigtig meget. Det affedtede mandelmel har en god sugeevne, hvilket betyder at bunden tager en… Read More »
Hytteostpostej med Serranoskinke
Skal aftensmaden klares i en fart, så prøv denne hurtige men lækre opskrift. Inspirationen er fundet i en vegetarisk version og med et par små ændringer, udmærker denne… Read More »
No-bake daddelbrownie
Denne rawfood-inspirerede godbid er en helt fantastisk kreation. Ingen bagning, intet mel og intet tilsat sukker! Det lyder nok mærkeligt, at man på en basis af dadler og… Read More »
Bagte æbler
Bagte æbler med vanillecreme er en hyggelig og nem dessert, der specielt egner sig til om vinteren. De er dog også ganske ideelle som afslutningen på en grillaften… Read More »
Tunmousse
Nu går der mormor-køkken i den, men en hjemmeside med træningsopskrifter kan simpelthen ikke undvære en opskrift på tunmousse. Det er nemlig nemt at lave, rigt på protein,… Read More »
Flødeboller med ”marcipanbund”
En flødebolle skal være luftig, sej, dejligt sød og overtrukket med et tykt lag chokolade – hvis den så samtidig har en marcipanbund, har man den perfekte flødebolle!… Read More »
