Mango/kokos is
Denne is er en one-way-ticket til en tropisk sydhavsø, og er perfekt til en varm sommerdag – eller til at sparke røv på en vinterdepression! Kombinationen af mango… Read More »
Glutenfri knækbrød med quinoa og hirse
Der er intet som et stykke hjemmelavet knækbrød. Det smager skønt – er lidt blæret at servere for gæster – og så er det tilmed hurtigt og let… Read More »
Anabolic Bounty-bar
Hvis man nogensinde kom til at tabe en Bounty i gryden med trylledrik, ville denne treat være resultatet – en proteinbar, der smager af Bounty! Med et højt… Read More »
Koldskål med havregrynsknas
Koldskål smager af sol og sommer, og denne opskrift har en fordeling, der rent faktisk tillader, at man har en anstændig fysisk form, når man kommer til førnævnte… Read More »
Hurtig og lækker proteinsmoothie
Her er en nem og hurtig proteinsmoothie, der giver dig en god mængde protein fra proteinpulveret (jeg brugte denne) og hurtige kulhydrater fra bananen lige efter træningen. Smoothien… Read More »
Vanilleskyr med “River Cottage” Müsli
Hugh fra det britiske madprogram River Cottage er en hyggelig, lidt frelst fyr, og inspirationskilde til denne simple og velsmagende müsli. Idéen med at lægge havregryn i blød i… Read More »
Lidt sødt til kaffen
Her er et lækkert alternativ til de fyldte chokolader og småkager, der ellers nemt kan finde vej frem til kaffebordet. Selvom der er tale om søde godter, er… Read More »
Æble/yoghurt softice
Æble/yoghurt softice er en sød men stadig frisk is. Den er baseret på en opbagt vanillecreme, hvilket betyder upasteuriserede æg sagtens kan benyttes i opskriften. Den opbagte creme… Read More »
Protein pandekager
Lavede lige lidt lækkert her til aften og tog lidt billeder:-) Af Kennet Wedel http://www.dinkostvejledning.dk Bodylab Whey 100 kan du finde her: http://bit.ly/bodylabwhey Bodylab Strø kan du finde… Read More »
Choko-kokos proteintrøfler
Nu tænker du nok: ”What wizardry is this?! Kikærter i en proteintrøffel?” Den er god nok! Kikærter og bønner gør sig faktisk rigtig glimrende i proteinbars- og kager,… Read More »
