Instant (protein)citronfromage
Laksesteak med citronsovs og stegt spidskål
Lemoncheesecake (mælk- og laktosefri)
Æblepandekager
Latest
Spaghetti Marinara med courgette
Blancheret courgette er et fantastisk alternativ til almindelig pasta, og en lækker måde at øge sit indtag af grøntsager på – og samtidig begrænse kalorieindholdet betragteligt. Tomat har… Read More »
Cremet karrysuppe med blomkålsris
Kan det til tider knibe med at få nok grøntsager indenbords, eller er vejret blot lidt køligt og trist udenfor? Så bør du prøve denne cremede og fyldige… Read More »
Mikroovns-muffins
Er du lidt lækkersulten, men gider ikke bruge lang tid i køkkenet? Så prøv disse mikroovnsmuffins – nemme, lækre og hurtige at lave. Ingredienser (2 muffins, 5 minutters… Read More »
Hindbær proteinbar (Konkurrencevinder)
Med inspiration fra Proteinopskrifter.dk har jeg bikset en low-carb, kalorielet proteinbar med hindbær sammen, som er perfekt her til sommer. Den smager fantastisk og kan både bruges efter… Read More »
Sommerdessert med rabarberkompot og valnøddekrokant
Rabarber er en fantastisk grøntsag (ja, det er faktisk en grøntsag og ikke en frugt), som gør sig særligt godt i et væld af sommerlige desserter. Her kombineres… Read More »
Iste med fersken og citron
En svalende kold iced tea kan efter min mening drikkes på alle tider af døgnet og året – men er simpelthen obligatorisk på en varm sommerdag. Det er… Read More »
Stikkelsbærtrifli
Creme, knas og frugt; tre ting der næsten er for godt til at være sandt! Det lyder lidt som en Kinder Æg-reklame, men bare rolig: En trifli kombinerer… Read More »
Proteinrige boller
Denne opskrift på superlækre boller indeholder hele 27 gram protein, hvilket er uhørt meget for en bolle. Bollerne mætter utrolig meget, men kræver desværre en bestemt slags mel… Read More »
“Dagen derpå”-æggekage
Når man vågner med en krop, der er fuldstændig ødelagt efter gårsdagens bentræning (ja, for du har vel ikke været i byen og fulde dig?!), er denne æggekage… Read More »
Video: Kokosproteinbar
Så har Rasmus og Louise lavet en ny proteinbar og filmet processen. Denne gang er der tale om en kokosproteinbar med Bodylabs Caribbean Chocolate-smag. Videoen finder I her:… Read More »
